Информационно экономический канал Омской области
Пятница, 22.01.2021, 18:52
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Автомобильное зеркало с регистратором

Статистика
Яндекс.Метрика Индекс цитирования

Статьи

Главная » Статьи » Публикации » Здоровье

Садимся на водную диету

Вода для полноценной жизненной активности человека после кислорода, занимает второе место. Люди без еды могут прожить до 4-х недель, а без воды – меньше недели. Для поддержания водного баланса в организме рекомендовано употреблять до 2-3 литров воды в день. Купить бутилованную питьевую воду с доставкой в Москве можно здесь. Также в интернет-магазине можно заказать напольные и настольные кулеры.

Роль воды для жизнедеятельности человека.

- обогащает клетки кислородом;
- преобразовывает пищу в энергию;
- выводит шлаки.


Приняв за основу такую большую значимость воды для поддержания жизни человека, диетологи разработали диеты для похудения с учетом употребления воды. Водные диеты бывают разными, но принцип их заключается в том, чтоб в сутки выпивать не меньше двух литров воды. До двух литров воды рекомендуется употреблять и в повседневной жизни, не ограничивая себя в еде.

Водная диета предусматривает полный трехдневный отказ от употребления пищи или употребление только низкокалорийных продуктов. Чтоб достичь хорошего результата, во время диеты рекомендованы занятия спортом и ежедневные водные процедуры. Например, контрастный душ благоприятно влияет на кровеносную систему. От перепада температуры воды кровь быстрее циркулирует по сосудам, снабжая ткани кислородом. Интенсивнее выводятся шлаки.

Популярные водные диеты.

1.Трехдневная водная диета. В течении трех дней нужно пить только воду. Эта диета подходит для тех, кто желает быстро сбросить несколько килограммов. Заполненный водой желудок не требует пищи, а из организма выводятся все токсичные вещества. Такая диета эффективна, если срочно требуется привести себя в форму, например перед отпуском или каким либо торжеством. Подобную водную диету, для поддержания веса необходимо проводить 1-2 раза в месяц.
2. Водная диета «Два стакана воды». Подобная диета состоит в том, что за пол часа до еды и через два часа после, необходимо выпивать по стакану воды. Если возникает желание перекусить, сначала выпить один стакан воды, затем перекус. Общее количество воды в сутки не должно превышать 2-3 литров. Продолжительность этой диеты может быть до месяца. За этот период можно сбросить до 5-6 кг веса.

Прежде чем садиться на водную диету, необходимо получить консультацию у врача и убедиться, что нет проблем с почками или сердечной деятельностью. Ведь красота красотой, но здоровье превыше всего.





Категория: Здоровье | Добавил: Редактор (26.11.2020)
Просмотров: 81 | Теги: жизнь, купить, Интернет, пища, доставка, организм, вода, москва, человек, эффективность, Магазины, еда | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar

Читайте так же:

В Омской области врачи скорой помощи отказались ехать к загоревшемуся автобусу

Омским общественникам не удалось отстоять сквер у ОмГУПСа

Жители Чечни поблагодарили губернатора Полежаева

Омский боец Шлеменко снялся для глянцевого журнала

Бренд хоккейного клуба «Авангард» отметил свое 14-летие

Омская делегация находится на сырьевом форуме в Нюрнберге

Полежаев призвал омичей идти на выборы мэра

Николай Валуев начал собирать макулатуру в Госдуме

В Нюрнберге нашли поставщика оборудования для омского кремниевого завода

Сумманен не знает, какую часть тела повредил в последнем матче Пивцакин

В Омске можно будет получить Шенгенскую визу

Омичка собирается отправиться в кругосветное плавание

Омские гимнастки разыграют Кубок Губернатора

Одежда с брендом Омской области появится в продаже уже в июне 2012 года

В Омске стали известны первые кандидаты на пост мэра

Диктор «Арены-Омск» сломала ногу

«Авангард» оштрафовали на 200 миллионов за высокие зарплаты хоккеистов

Омская мэрия решила делать деньги на мусоре

Тренер «магнитки» неожиданно пропал после игры с «Авангардом»

В Омске снова подорожал бензин

 


фитнес-браслет Xiaomi Mi Band 5


Поиск
Теги
Вход на сайт