Информационно экономический канал Омской области
Пятница, 16.11.2018, 13:25
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Статистика
Индекс цитирования

Статьи

Главная » Статьи » Полезные советы омичам » Мода и стиль

Секреты сохранения молодости и привлекательности

Чтобы продлить свою красоту и молодость на долгие годы, необходимо не только обладать "хорошими" генами, но и вести правильный образ жизни, как это ни банально звучит.

На самом деле, от вас не требуется совершенно ничего сверхсложного. Просто подкорректируйте немножко свой образ жизни, и тогда сможете оставаться сексуальной и привлекательной так долго, как пожелаете. В этом вам помогут наши советы:

Совет 1. Обязательно включите в свой рацион питания помидоры, ведь регулярное их употребление способно омолодить женщину на один год, а вот мужчину даже больше - на два.

Совет 2. Почаще балуйте себя черным шоколадом, но понемножку. Он способен притормозить процессы старения женского организма на 1,6 года.

Совет 3. Так же не забывайте об орехах, при чем о любых. Благодаря им, вы отбросите еще 3 года.

Совет 4. Вашими постоянными спутниками должны стать фрукты, постарайтесь употреблять их каждый день. Так процесс старения задержится на 1,5 года.

Совет 5. По вечерам выходите прогуляться на свежем воздухе, достаточно будет и 30 минут. Это даст вам еще плюс 1,6 года.

Совет 6. Постарайтесь регулярно делать зарядку и любые другие физические упражнения, так ваш биологический возраст помолодеет на 1,7 года.

Совет 7. Очень хорошо, если у вас есть постоянный партнер, ведь регулярный качественный секс даст вам возможность пожить дольше приблизительно на пять лет, а это, согласитесь, не мало.

Совет 8. Каждый увядающий организм нуждается в подмоге в виде витаминов: благодаря приему кальция процесс старения притормозится на 0,6 года, фолиевой кислоты - на 1,4 года, а витамин В6 даст вам еще лишних 4 месяца.

Совет 9. Да, прозвучит страшно. Но постарайтесь посещать стоматолога регулярно, ведь так вы отсрочите старость на целых шесть лет.

Совет 10. Питайтесь правильно и полноценно высыпайтесь, и получите лишних 10 лет.

Если будете честно выполнять хотя бы 5 из этих правил, то ваш организм омолодится уже через 0,5 года.





Категория: Мода и стиль | Добавил: Администратор (07.06.2017)
Просмотров: 240 | Теги: сексуальность, хороший, Сохранение, организм, подкормка, молодость, красота, помидоры, жизнь, секрет | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar

Читайте так же:

В Омске продавали контрафактные лекарства для кошек и собак

«Авангард» не смог сегодня взять Кубок Гагарина

Омские коммунисты собираются разыгрывать кремниевую карту даже при новом губернаторе

В Омской области уже начались лесные пожары

Белова отстранили от финальных матчей

В Омске стали больше производить авиационного керосина и мяса

Омские випы пришли на матч поддержать «Авангард»

«Инфоканал» подробно расскажет о кремниевых заводах

«Омские ястребы» вышли на первое место в дивизионе

В Омской области начинают устанавливать солнечные батареи

Омское УФАС выясняет, хотят ли горожане жить в «консервных банках»

Выборы нового мэра Омска предлагают провести 17 июня

Президент Медведев и губернатор Полежаев открыли хоккейный турнир «Кубок «Газпром нефти»

На пятую игру «Авангарда» не будут пускать журналистов

За матчами «Авангарда» и «Динамо» следит Зюганов

В Омской области учителя получат субсидии для погашения ипотеки

В Омске устроят воздушные бои с участием самолетов, планеров и вертолетов

В Омске прошел конкурс СТРАШНО красивых причесок

Преемником Шойгу может стать сын его друга

Омичи могут заразиться клещевым энцефалитом через парное молоко

 

Поиск
Вход на сайт