Информационно экономический канал Омской области
Четверг, 19.10.2017, 17:16
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Статистика
Индекс цитирования

Статьи

Главная » Статьи » Полезные советы омичам » Мода и стиль

Секреты сохранения молодости и привлекательности

Чтобы продлить свою красоту и молодость на долгие годы, необходимо не только обладать "хорошими" генами, но и вести правильный образ жизни, как это ни банально звучит.

На самом деле, от вас не требуется совершенно ничего сверхсложного. Просто подкорректируйте немножко свой образ жизни, и тогда сможете оставаться сексуальной и привлекательной так долго, как пожелаете. В этом вам помогут наши советы:

Совет 1. Обязательно включите в свой рацион питания помидоры, ведь регулярное их употребление способно омолодить женщину на один год, а вот мужчину даже больше - на два.

Совет 2. Почаще балуйте себя черным шоколадом, но понемножку. Он способен притормозить процессы старения женского организма на 1,6 года.

Совет 3. Так же не забывайте об орехах, при чем о любых. Благодаря им, вы отбросите еще 3 года.

Совет 4. Вашими постоянными спутниками должны стать фрукты, постарайтесь употреблять их каждый день. Так процесс старения задержится на 1,5 года.

Совет 5. По вечерам выходите прогуляться на свежем воздухе, достаточно будет и 30 минут. Это даст вам еще плюс 1,6 года.

Совет 6. Постарайтесь регулярно делать зарядку и любые другие физические упражнения, так ваш биологический возраст помолодеет на 1,7 года.

Совет 7. Очень хорошо, если у вас есть постоянный партнер, ведь регулярный качественный секс даст вам возможность пожить дольше приблизительно на пять лет, а это, согласитесь, не мало.

Совет 8. Каждый увядающий организм нуждается в подмоге в виде витаминов: благодаря приему кальция процесс старения притормозится на 0,6 года, фолиевой кислоты - на 1,4 года, а витамин В6 даст вам еще лишних 4 месяца.

Совет 9. Да, прозвучит страшно. Но постарайтесь посещать стоматолога регулярно, ведь так вы отсрочите старость на целых шесть лет.

Совет 10. Питайтесь правильно и полноценно высыпайтесь, и получите лишних 10 лет.

Если будете честно выполнять хотя бы 5 из этих правил, то ваш организм омолодится уже через 0,5 года.





Категория: Мода и стиль | Добавил: Администратор (07.06.2017)
Просмотров: 69 | Теги: сексуальность, хороший, Сохранение, организм, подкормка, молодость, красота, помидоры, жизнь, секрет | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar

Читайте так же:

В Омске развернули благотворительную пасхальную акцию

В Омске устроят воздушные бои с участием самолетов, планеров и вертолетов

Сырьевой форум открыли в императорском дворце Нюрнберга

Мизулина будет баллотироваться в мэры Омска, если на то будет воля Божья

Нового губернатора Омской области назначат уже в следующий понедельник

Авангард проиграл матч уфимскому Салавату

В омских селах начнут продавать мясо и молоко

В поселке под Омском обнаружили двухлетнюю девочку

В Омске можно будет получить Шенгенскую визу

Медведев подписал закон о перераспределении налогов Газпрома

Зюганов подготовил 200-страничный доклад к выступлению Путина в Госдуме

Вижевитову обвинили в увеличении численности крыс в Омске

В Омске открылось новое печатное издание

Луц Лесковиц огласил формулу успешности современного музыканта

Спикер Алексеев уволил трех тренеров «Иртыша»

В Омской области на одну вакансию приходится лишь один безработный

Омск вошел в топ-30 самых удобных городов страны

Кандидат Варламов нашел в Омске серьезные недостатки

«Омские ястребы» обыграли «Красную Армию» в первом матче финала плей-офф

На праздники в Омске состоится массовый велопробег

 

Поиск
Вход на сайт