Информационно экономический канал Омской области
Суббота, 11.10.2025, 12:01
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Автомобильное зеркало с регистратором

Статистика
Яндекс.Метрика Индекс цитирования

Статьи

Главная » Статьи » Полезные советы омичам » Мода и стиль

Секреты сохранения молодости и привлекательности

Чтобы продлить свою красоту и молодость на долгие годы, необходимо не только обладать "хорошими" генами, но и вести правильный образ жизни, как это ни банально звучит.

На самом деле, от вас не требуется совершенно ничего сверхсложного. Просто подкорректируйте немножко свой образ жизни, и тогда сможете оставаться сексуальной и привлекательной так долго, как пожелаете. В этом вам помогут наши советы:

Совет 1. Обязательно включите в свой рацион питания помидоры, ведь регулярное их употребление способно омолодить женщину на один год, а вот мужчину даже больше - на два.

Совет 2. Почаще балуйте себя черным шоколадом, но понемножку. Он способен притормозить процессы старения женского организма на 1,6 года.

Совет 3. Так же не забывайте об орехах, при чем о любых. Благодаря им, вы отбросите еще 3 года.

Совет 4. Вашими постоянными спутниками должны стать фрукты, постарайтесь употреблять их каждый день. Так процесс старения задержится на 1,5 года.

Совет 5. По вечерам выходите прогуляться на свежем воздухе, достаточно будет и 30 минут. Это даст вам еще плюс 1,6 года.

Совет 6. Постарайтесь регулярно делать зарядку и любые другие физические упражнения, так ваш биологический возраст помолодеет на 1,7 года.

Совет 7. Очень хорошо, если у вас есть постоянный партнер, ведь регулярный качественный секс даст вам возможность пожить дольше приблизительно на пять лет, а это, согласитесь, не мало.

Совет 8. Каждый увядающий организм нуждается в подмоге в виде витаминов: благодаря приему кальция процесс старения притормозится на 0,6 года, фолиевой кислоты - на 1,4 года, а витамин В6 даст вам еще лишних 4 месяца.

Совет 9. Да, прозвучит страшно. Но постарайтесь посещать стоматолога регулярно, ведь так вы отсрочите старость на целых шесть лет.

Совет 10. Питайтесь правильно и полноценно высыпайтесь, и получите лишних 10 лет.

Если будете честно выполнять хотя бы 5 из этих правил, то ваш организм омолодится уже через 0,5 года.





Категория: Мода и стиль | Добавил: Администратор (07.06.2017)
Просмотров: 923 | Теги: сексуальность, хороший, Сохранение, организм, подкормка, Молодость, Красота, Помидоры, жизнь, Секрет | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar

Читайте так же:

Омичи удивят немцев брендоваленками

В омском вузе читали «Застольные разговоры Гитлера» и «Последние записи» Геббельса

В Омске начали ставить первую новогоднюю елку

В Омске презентуют соцсеть для бизнесменов

В Омской области уже начались лесные пожары

Медведев перевел омского начальника УФСИН в Челябинск

Игроки «Авангарда» одержали командную победу в Матче звезд КХЛ

Ансси Салмела станет хоккейным комментатором

В Омске самоубийца передумал сводить счеты с жизнью

Ко Дню молодежи в Омске устроят фестиваль бардовской песни

Диктор «Арены-Омск» сломала ногу

Омичи не могут заставить мэрию проложить 300 метров тротуара

Варламов улетел, но обещал вернуться

Полежаев поставил пятерку пятикласснику

В Омске деньги с кладбища направят на расселение аварийных домов

В Омской области зарегистрировано два вероятных заражения энцефалитом

Червенка стал лучшим бомбардиром плей-офф КХЛ

- У нас сегодня круглый стол по теме «Электронный муниципалитет». Если вы зашли к нам, то у вас еще есть возможность выйти, поскольку мы еще

Полежаев помиловал троих заключенных

Кураев отказался привести в Омск «московских тараканов»

 


фитнес-браслет Xiaomi Mi Band 5


Поиск
Вход на сайт