Информационно экономический канал Омской области
Понедельник, 01.05.2017, 07:29
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Рекомендуем
Статистика
Индекс цитирования

Статьи

Главная » Статьи » Публикации » Здоровье

Почему мы толстеем?

Все женщины ждут лета, ведь в такое чудесное время года почти всегда худеешь без усилий и диет. Бывает похудеть не получается, и никакое солнечное настроение не может преобразить довольно сильно округлившуюся фигуру. Почему мы толстеем даже жарким летом? Причин огромное количество, главное их отыскать.

А хорошо ли вы спите?

Знойные ночи не дают выспаться, а порой поспать, также как и рано встающее солнце, появляется бессонница. Организм, не получивший энергию из сна, всё её нуждается в ней и восполнять потерянную энергию предпочитает едой. Причём это не просто еда, это всевозможные сладости, замена гормону радости. Раньше ложиться спать – единственный выход. Не выходит? Помогут тёмные занавески и вентилятор.

Не всё, что летом мы едим, нам помогает

Овощи и фрукты, конечно полезны, но это далеко не всё, что мы едим летом. Вспомним о мороженом, прохладных газировках, шашлыках.

Шашлычок под коньячок. Природа, воздух свеж, душа отдыхает, а тело мучается. На огне шашлык, в стакане алкоголь, рядом хлеб, на закуску салат. Все эти продукты обычное меню всех отдыхающих на природе. Полезен здесь только салат, остальное всё уж очень калорийное. Если отказаться от всего сил нет и желания, хотя бы сократите свою порцию. Ходить на такой пикник соглашайтесь не чаще раза в месяц.

Мороженое ответит, почему мы толстеем. Прохладное, сладкое и такое, однако, калорийное, особенно сливочное, самое популярное в России. Вы можете искать себе мороженое из обезжиренного молока, но фруктовый лёд не должен стать заменой сливочному пломбиру, хоть это и лёд, по сути, вода, он также калориен.

Я не ем, я пью. Многие люди не считают питье пищей, а зря, без ущерба фигуре в неограниченных количествах пить можно только воду.

Мы состоим на 90 процентов из воды

Переедание не всегда служит причиной тому, почему мы толстеем. Отёчность, знакомая многим по стоячей или сидячей работе, а также беременным, к другим людям приходит в жару из-за долгих переездов, перелётов. Бороться с этим поможет контрастный душ, он улучшит кровообращение, а также необходимо полежать в конце дня с поднятыми ногами. Отёки – надо меньше пить, такая логика здесь не подходит, наоборот летом надо увеличить свою норму вдвое.

«Всё включено»

Это два волшебных слова, от которых у многих отключаются тормоза, шведский стол так и манит даже ярых борцов с лишним весом. У вас много времени, попробуйте сегодня одно, завтра другое. Везите сувениры в чемодане, а не на животе.





Категория: Здоровье | Добавил: Администратор (24.03.2017)
Просмотров: 50 | Теги: лето, организм, салат, Женщины, настройки, время, питье, Солнце, Мороженое, предпочтения | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar

Читайте так же:

Андерс Брейвик, застреливший 77 человек, поприветствовал судью нацистским жестом

Омским мэром хочет стать еще один блогер

Омские журналисты докопались до детства губернатора Назарова

Спиваков подарил омской филармонии скрипку за 10 000 евро

Спикер Алексеев уволил трех тренеров «Иртыша»

В учреждениях соцзащиты Омска открылись группы подготовки детей к школе

Руководитель «Сибирского зернового фонда» незаконно получил 20 млн кредитов

Русские богатыри не позволили самураям завладеть вниманием омичей

Депутат омского Горсовета Берендеев стал свидетелем ужасного ДТП

Омский сенатор Аслаханов катается на снегоходе «Ямаха» и БМВ-740

В праймериз «Единой России» в Омске лидирует Двораковский

В Омской области больной мужчина сломал ребра полицейскому

В Омской области прямо в больнице была изнасилована 10-летняя девочка

Омск готов к празднованию Дня Победы

Омская делегация прибыла в Нюрнберг

Победа в Горсовете стала для Мамонтова неожиданной

В Омской области с начала года объем строительных работ составил 5 млрд руб

Омский хоккеист погиб в Красноярске

Омские гимнастки разыграют Кубок Губернатора

«Единая Россия» предлагает перенести выборы губернаторов на 2018 год

 

Поиск
Вход на сайт