Прогулка – один из важных пунктов в режиме дня ребенка. Все мы знаем, как она полезна и важна для маленького человека, кстати, и для взрослого тоже. Свежий воздух, движение – все это помогает нам укреплять иммунитет, оздоровляют весь наш организм. Поэтому так важно уделять прогулкам с детьми раннего возраста особое внимание. Еще педиатр в роддоме напомнит вам о том, что во время прогулок под действием ультрафиолета у крохи вырабатывается витамин D. А он очень важен для профилактики рахита.

Для начала давайте разберемся, когда можно гулять с новорожденным. В теплое время года (весной и летом) с малышом можно начинать гулять с первых дней после выписки из роддома. Зимой и уже достаточно холодной осенью ( с середины октября) нужно немного подождать – хотя бы неделю после выписки вас с малышом из роддома. В любом случае, помните главное правило, что первую прогулку не желательно совершать с малышом, если на улице ниже -10 градусов.

Первая прогулка не должна быть сильно длительной. Мы с дочкой гуляли где-то около получаса. Но тогда была очень теплая хорошая погода. Так что ориентируетесь, прежде всего на это. К концу недели мы уже гуляли целый час.

Бывает и так, что по какой-то причине вы не можете сходить с ребенком на прогулку. У нас тоже такое бывало. К примеру, на улице лил сильный дождь и т.п. В этом случае нам на помощь приходил балкон. Можно просто постоять с малышом на балконе, а можно и уложить его спать в коляске. Сон на свежем воздухе ему придется по душе гораздо больше, чем в кроватке.

Где лучше гулять с ребенком?

На этот вопрос множество ответов. Но прежде всего все зависит от того, где вы живете. Если в мегаполисе, то ищите парковые зоны, скверики, тихие уютные места. У кого-то есть возможность гулять на свежем воздухе вблизи реки или озера, если вы проживаете в деревне. В любом случае выбирайте спокойную обстановку. Чтобы вас и малыша окружала по возможности тишина, никаких сигнализаций машин, лая собак и громкой музыки. Когда ваш малыш еще маленький не лучшее место останавливаться на лавочке возле детской площадке. Знаю по своему опыту. Так как крики детей могут разбудить его в любой момент. Мы предпочитали прогуливаться по парку, нарезали круги вдоль и поперек, слушали пение птиц и шелест листвы…