Информационно экономический канал Омской области
Понедельник, 01.05.2017, 07:28
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Рекомендуем
Статистика
Индекс цитирования

Статьи

Главная » Статьи » Публикации » Здоровье

Как защититься от гриппа в офисе

Заболевать в офисе гриппом просто, а причина заключена в том, что довольно долго мы находимся в непроветриваемом помещении, где, как известно, вирусы быстро распространяются. Понятно, что в такой ситуации офис становится опасной зоной. Вот несколько рекомендаций тем, кто не хочет несколько недель пролежать с гриппом на кровати, а потом в течение месяца еще ходить по врачам, дабы избавиться от последствий болезни.

Первое и простое правило – мойте руки. Это самый простой способ избавить себя от болезни, ведь соблюдать элементарные правила гигиены совсем не сложно. Мыть руки нужно особенно в тех случаях, когда вы собираетесь перекусить. Если больной чихнул, то зараженные капельки непременно осядут на ваши руки. Вам хватит протереть глаза, либо почесать нос - и все, можно считать зараза вас атаковала.

Сдерживайте эмоции. Все известна традиция, которая присутствует во многих компаниях, которая заключена в поцелуях при встречах и прощаниях. Так вот, это лучших способ заразиться во время эпидемии, поэтому старайтесь минимизировать контакты с коллегами.

Многие россияне категорически настроены против вакцинации, предъявляя главным аргумент – аллергическую реакцию, а не 100% защиту от гриппа.

Ослабленный иммунитет нуждается в витаминах, их принимать несложно. К примеру, если вы делаете бизнес план, примите банальную аскорбинку, чтобы пополнился ваш запас витамина С.

Здоровый образ жизни – это лучший способ повысить сопротивляемость организма к болезням, поэтому ходите по лестницам. Сбалансированное питание, отказ от курения, достаточная физическая активность – это идеальный вариант.

Ну и последняя, можно сказать, детская рекомендация, носите водолазки. Когда ваш коллега чихнул или кашлянул, то зона поражения микробами распространяется мгновенно на 1,5 метра. А это значит, если вы сидите напротив заболевшего сотрудника, то вы находитесь в потенциальной зоне заражения. Разумеется, появление в офисе в марлевой повязке вызовет, как минимум, непонимание коллег, а вот водолазка или свитер с высоким воротником может подойти, особенно это актуально в морозы. Воротник на нос вы можете натянуть легким движением руки, хоть каким-то образом защитив себя от заразы.





Категория: Здоровье | Добавил: Администратор (13.03.2017)
Просмотров: 56 | Теги: известность, вирусы, ситуация, болезнь, врачи, офис, грипп, помещения, заболевания, опасность | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar

Читайте так же:

Омская делегация прибыла в Нюрнберг

Мураев подвел итоги Российско-Германского сырьевого форума

Омский «Авангард» ждет тренировочный сбор в ОАЭ

Авангард-Трактор 3-1. Как это было.

Районы Омской области получат финансовую помощь в размере 12,8 млн

В Омской области больной мужчина сломал ребра полицейскому

Депутат омского Горсовета Берендеев стал свидетелем ужасного ДТП

Омские журналисты докопались до детства губернатора Назарова

Спиваков подарил омской филармонии скрипку за 10 000 евро

В Омске установят статуи с острова Пасхи

Иноземцев выдвинулся в мэры Омска

Добрых временно возглавил департамент соцполитики

Инаугурация нового губернатора Омской области назначена на 30 мая

В Омске накрыли пекарню с нелегальными иммигрантами

Варламов купил в Омске шампунь и улетел обратно в Москву

Омские гимнастки разыграют Кубок Губернатора

В Омске покажут спектакль на 4 языках

В самолете, потерпевшем катастрофу под Тюменью, летела бизнес-леди из Омска

В праймериз «Единой России» в Омске лидирует Двораковский

Омский боец Шлеменко снялся для глянцевого журнала

 

Поиск
Вход на сайт