Школьники, студенты, спортсмены и просто любители здорового образа жизни начали первую субботу октября с большой прогулки. Каждый участник преодолел почти три километра, при этом половина пути прошла под дождём, но это никого не заставило свернуть с дистанции.

Как известно, ходьба – это самый простой, но в то же время один из самых полезных видов физической активности. Для этого не нужна специальная одежда, обувь, подготовка, ходить можно в любое время дня и в любую погоду. Все это наглядно доказали тысячи омичей, которые присоединились к первому Всероссийскому дню ходьбы: кто-то пришел в спортивной экипировке, кто-то предпочел повседневную одежду, а некоторые девушки преодолели дистанцию и вовсе на каблуках.

Желающие принять участие в акции начали приходить с раннего утра – регистрация стартовала в 9 часов. Холод и хмурое осеннее небо не спугнули любителей здорового образа жизни, ближе к 11 часам на площади перед главной сценой оставалось все меньше свободного места. Некоторые участники предпочли сделать небольшую разминку. Учитывая современный образ жизни, редкий человек преодолевает в день даже несколько километров.

– Это настоящий спортивный праздник, – отметил председатель клуба закаливания и зимнего плавания «Моржи» Евгений ЖИТНОВ. – Надеюсь, все пришедшие сегодня сюда омичи вдохновятся и будут продолжать тренировки.

Возглавили колонну идущих в первом пешем марафоне министр по делам молодежи, физической культуры и спорта Омской области Александр Фабрициус, бронзовый призер Олимпийских игр Владимир Попов, двукратный чемпион Олимпийских игр Алексей Тищенко, бронзовый призер Олимпийских игр Дмитрий Лыкин, участница Олимпийских игр в Сочи Надежда Палеева, победительница Московского марафона – 2015 Нина Поднебеснова и другие именитые спортсмены.

Все вместе, если за средний показатель одного шага человека взять отметку в 70 см, омичи сделали более 10 миллионов шагов, внеся свой вклад в заявленные 500 миллионов шагов.

А благодаря тому, что к 11 ключевым городам присоединились десятки региональных и районных центров России, таких как Казань, Самара, Ульяновск, Севастополь, Сочи, общее количество шагов приблизилось к отметке в 1 миллиард.

За день пешая эстафета прокатилась с востока на запад (от Петропавловска-Камчатского до Калининграда), а среднее время каждого этапа составило около часа. Передача эстафеты от города к городу осуществлялась с помощью телемоста. Так, омичи получили свою эстафетную палочку от Красноярска, а после завершения праздника передали ее жителям Екатеринбурга.

КОММЕНТАРИЙ

Генеральный директор Инновационного центра Олимпийского комитета России Сергей ЗОТКИН:

– Пешие прогулки благотворно сказываются на здоровье человека, его выносливости, иммунитете, дыхательной системе и психологическом состоянии. Минимально рекомендуемые значения для взрослого здорового человека – не менее полутора часов в день. Это примерно 5–7 км, или 7–10 тысяч шагов.

КСТАТИ

Самым результативным по количеству шагов стал Ижевск — жители столицы Удмуртской Республики сделали 96,5 млн шагов.

СПРАВКА

Первый Всероссийский день ходьбы прошел в рамках Международного дня ходьбы (World Walking Day), который во всем мире проводят уже 23 года. Ежегодно в нем участвуют более 12 миллионов человек из 150 стран.

**