Мужчины не так видят мир как женщины. И если стройная красотка видит в зеркале свой целлюлит, то мужчина с пивным животиком там видит спортивного красавца. Это потому, что у многих мужчин завышенная самооценка. Они, находясь в возрасте, продолжают дальше видеть себя «орлами». При этом насилия они не потерпят. Поэтому нужно действовать мягко и тактично. Суть метода заключается в том, чтобы мужчина думал, что мысль о похудении пришла в его голову, что это он сам захотел измениться.

Действенным методом может послужить ремень. Можно сходить в магазин, где продаются мужские ремни, выбрать модель, какую носит муж, но изменить длину ремня, чтобы муж увидел, как он поправился. Далее можно на холодильник вывесить свою диету, а весы установить на видном месте, чтобы и мужу пришла идея взвеситься. Перед торжеством не покупать новый костюм, а уговорить примерять костюм, который муж много лет не надевал. Это его озадачит. Также можно на прикроватную тумбочку положить книгу Миллера, который прославился своими методами похудения и методами тренировок. Чего не следует делать, так это заставлять придерживаться строгих диет. Рацион должен быть богатым и правильным. Конечно, лучше посоветоваться с диетологом.

Термин – доктор прописал, звучит убедительнее, чем все вырезки из журналов. Кроме того, грамотно подобранный рацион уменьшит количество перекусов и сведет до минимума потребление фаст-фуда. Следующим этапом становится выработка полезных привычек. На начальном этапе активные нагрузки еще не нужны, их можно подключить несколько позже. Но уже с первых дней нужно следить за тем, чтобы муж двигался. Прогулки и пешие переходы принесут неоценимую пользу. Кроме того, совместные прогулки помогут укрепить брак и способствуют доверительным теплым отношениям.