Информационно экономический канал Омской области
Понедельник, 24.02.2020, 21:56
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Автомобили с аукционов Японии

Статистика
Индекс цитирования

Статьи

Главная » Статьи » Публикации » Здоровье

Раздельное питание: достоинства и недостатки

Редко какая теория здорового питания вызывает столько споров среди диетологов. До сих пор нет однозначного ответа на вопрос – вредно раздельное питание или полезно.

Диетологи, ратующие за раздельное питание считают, что при одновременном попадании в желудок несовместимых продуктов их переваривание затрудняется, что в свою очередь ведет к отложению шлаков и жира. Объясняется это так: чтобы расщепить белки требуется кислая среда, а чтобы расщепить углеводы – щелочная. Как видно, условия кардинально различны для переваривания разных видов продуктов.

Если потреблять одновременно пищу содержащую как белки, так и углеводы, то эти вещества будут усваиваться плохо. Например, фрукты, съеденные на голодный желудок, покинут его через 20 минут, а если съесть их после мясного блюда, то фрукты задержатся в желудке и вызовут брожение и гниение.

По системе раздельного питания все продукты подразделяются на группы. Продукты в пределах одной группы можно без опаски совмещать между собой. А для определения совместимости продуктов из разных групп можно воспользоваться таблицей.

Таблица совместимости продуктов

Дыня не совместима ни с какими продуктами.

К преимуществам раздельного питания можно отнести: отсутствие процессов брожения в пищеварительном тракте, снижение веса, уменьшение интоксикации организма, улучшение самочувствия. Если использовать раздельное питание для похудения, то результат будет стойким, главное использовать этот метод постоянно. Также весьма полезно раздельное питание при различных заболеваниях желудочно-кишечного тракта.

Но есть и некоторые недостатки раздельного питания: трудно получить удовольствие от еды по такой схеме, нужно иметь силу воли и постоянно соблюдать особый режим жизни. Некоторые врачи считаю, что раздельное питание не так уж полезно, что это не естественно для нормального пищеварения.





Категория: Здоровье | Добавил: Редактор (09.02.2020)
Просмотров: 46 | Теги: польза, вопросы, содержимое, Улучшения, Диетологи, продукция, питание, Здоровье, недостатки, фрукты, стойка, желудок | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar

Читайте так же:

Кандидат Варламов нашел в Омске серьезные недостатки

В Омской области больной мужчина сломал ребра полицейскому

Шойгу считает, что столицу России нужно перенести в Сибирь

Первый субботник пройдет в Омске 14 апреля

Минэкономики огласило топ-рейтинг районов Омской области

Зюганов поздравил омичей с Пасхой

В Омске каждый пятый вызов пожарных является ложным

В Омске на обновление театра «Галерка» потратят 500 миллионов рублей

О том, что Динамо будет играть агрессивно, не знал даже тренер Знарок

В Омске отопление отключат лишь в конце апреля

Омские казаки вместе с полицейскими будут следить за порядком

Большереченский зоопарк не может открыть в Омске зоовыставку

Шайба омского «Авангарда» будет отправлена на космическую станцию

Омичи удивят немцев брендоваленками

В Омске самоубийца передумал сводить счеты с жизнью

Предвыборный штаб Варламова возглавит Максим Кац

Минстрой обнародовал черный список «жадных» УК

В Омске откроется космическая резиденция Деда Мороза

«Яблоко» продвигает в омские мэры бывшего вице-губернатора Короткова

За матчами «Авангарда» и «Динамо» следит Зюганов

 

Поиск
Теги
Вход на сайт