Информационно экономический канал Омской области
Среда, 22.11.2017, 02:05
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Статистика
Индекс цитирования

Статьи

Главная » Статьи » Полезные советы омичам » Мода и стиль

Худеем с умом

Неудивительно, что вопрос лишнего веса столь сильно волнует людей. Стройность тела – залог здоровья, успешности и полной жизни.

Причины избыточного веса различны: ограничение в движении отказ от спорта роды сидячая работа стрессы переедания хронические недосыпания гормональные сбои и т.п.

Человек, как известно, натура сильная. Добиться он может многого, особенно ели у него есть мотивация.

Решив похудеть, в первую очередь все садятся на диету. Это правильно. Однако правильно лишь в том случае, если в качества метода были выбраны безопасные диеты.К сожалению, несмотря на современную «продвинутость» молодежи, на огромное количество информации и, что немаловажно, на ее доступность, большинство худеющих, не понимают значения диеты. Для них понятие «диета» и «голод» равнозначны.

Если Вы желаете стать действительно стройной. Если при этом для Вас важно удержать вес на долгие годы. Если Вы желаете сохранить при этом здоровье, запомните несколько основных правил.

«Худеем с умом» - это первое правило, без которого результат положительным никогда не станет!

«Худеем с умом» - именно об этом толкуют современные врачи-диетологи, фитнес тренеры и психологи, призывая девушек и женщин не наносить вред своему физическому и психологическому состоянию.

А для того, чтобы грамотно и эффективно похудеть, необходимо прислушиваться к мнению специалистов. Только они могут помочь составить истинную картину вашей индивидуальной проблемы, и найти действенные методы борьбы с ней.

Диетолог, в компетенции которого – составление грамотных диет, поможет вам не остановиться на половине пути и идти только вперед. Безопасные диеты, предложенные им, будут полностью сбалансированы, что означает поступление в организм всех необходимых питательных веществ. Чувство голода не будет преследовать вас, а лишние килограммы станут уходить ПОСТЕПЕННО.

Правильное, рациональное питание, обязательно должно подкрепляться физическими нагрузками, т.к. именно мышечная масса, наиболее эффективно способствует сжиганию жира. Заниматься также рекомендуется под наблюдением тренера. Мы сейчас не говорим про индивидуальные тренировки (хотя, если есть финансовая возможность – это вариант идеален). Достаточно обычных групповых занятий, проводимым ПРОФЕССИОНАЛЬНЫМ инструктором, для того, чтобы очень скоро почувствовать определенный результат, будет вполне достаточно. Главное, заниматься эффективно, напрягая все мышцы и работая в полную силу!





Категория: Мода и стиль | Добавил: Администратор (22.04.2017)
Просмотров: 148 | Теги: вопросы, залог, эффективность, тело, человек, жизнь, Спорт, работа, Безопасность, Здоровье | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar

Читайте так же:

Нового губернатора Омской области назначат уже в следующий понедельник

Сырьевой форум открыли в императорском дворце Нюрнберга

Сэйв Рамо возглавил список лучших моментов финала конференций

Вижевитову обвинили в увеличении численности крыс в Омске

Фотографии домов Омска стали доступны в «Яндекс.Картах»

Полежаев рассказал в СМИ о модернизации экономики

В Омске открылось новое печатное издание

В Омске приставов выращивают с 11 лет

У омского министра, погибшего в ДТП, на день прощания была назначена пресс-конференция

В Омске недовольные клиенты расстреляли машину проституток

В Омске за билетами на матч «Авангард» - «Динамо» выстроилась очередь в 6 000 человек

В Омске судебные приставы выселили вдову за долги мужа

Добрых временно возглавил департамент соцполитики

В Омской области будут судить опасную группу подростков-грабителей

Омск вошел в топ-30 самых удобных городов страны

В России появится организованное движение курильщиков

В Омске начали разрабатывать стратегию посевной кампании

Омский хоккеист погиб в Красноярске

Двораковский начал серию политических консультаций с представителями КТОСов

Безруков признался в Омске, что не умеет просчитывать финансовый успех

 

Поиск
Вход на сайт