Обнаженная Йога(Nude yoga) основана на принципе объединения тела, ума и души.

Обнаженная йога или «голая йога» является одной из дисциплин древних упражнений и приобретает все большую популярность в течение последнего времени. Обнаженная йога концентрируется на том, что позволяет легко выполнять позы без ограничений одежды. Сторонники обнаженной йоги счастливы и празднуют нарушение табу и тот факт, что они не должны платить за дорогую одежду йоги.

Обнаженная йога рекомендует исполнителю избавиться от неуверенности и табу. Она развивает чувство безразличия к физической стороне человеческого тела среди участников и заставляет их чувствовать себя более естественно.

Обнаженная йога основана на принципе, что тело есть храм, независимо от его формы и размера. Обычно в лицензированных студиях обнаженной йоги есть некоторые ограничения, чтобы защитить членов. Такие студии не имеет окон и двери остаются заблокированными всегда. Фотография не допускается внутри студии. Если кто-то входит в класс, это только участники. Некоторые преподаватели проводят смешанные классы обнаженной йоги, в то время как другие все еще ??ограничивают свои классы только женщинам или только мужчинам. Это делается для того, чтобы свести к минимуму сексуальное напряжение между участниками и страх быть судимыми.

Хотя, большинство из людей, которые практиковали классы обнаженной йоги говорят, что неуверенность исчезла примерно через 10 минут после начала класса. Любому, кто начинает занятия в классе обнаженной йоги необходимо иметь в виду, что основной принцип йоги – объединение тела, ума и души и, следовательно, главной заботой должно быть достижение этой цели.

Голая йога или как ее еще называют - Нудистская йога возникла в глубокой древности, когда это было скорее религией, а не массовым спортом. Практика проходила в глубоком уединении и выполнять многие асаны в одежде было просто неудобно , учитывая отсутствие трикотажа и эластика в те времена. Обнаженная йога является скорее образом жизни нежели спортивной зарядкой и у нее в настоящее время уже много поклонников, хотя в России такие центры пока не наблюдаются.