Многие люди, начиная с возрастом понимать, что здоровье, к сожалению, не купишь, а жизнь - вещь прекрасная, начинают задумываться, а чем бы заняться, чтобы было не только полезно для восстановления и сохранения своего здоровья, но и максимально интересно. В этом случае я всегда своим знакомым и даже незнакомым людям, если спрашивают, рекомендую заняться одним из видов восточных единоборств, естественно, в рамках своего возраста. И добавляю к своим доводам, что это полезно еще и в плане своей безопасности в нашей жизни.

На вопрос, а не поздновато ли мне в 30-40 или 50 лет это начинать, есть извечный ответ: ни для чего в жизни не существует возрастных рамок, это давно доказано многими примерами.

Тем более, для восточных единоборств. Например, женщинам очень полезно заниматься ушу, потому что занятия ушу благотворно действуют на женский организм в целом, а в частности - способствует легкости, даже грациозности движений, их пластике и гибкости.

В Китае везде (в парках, на площадках у домов и даже на автобусных остановках) можно увидеть как пожилых, так и молодых людей - мужчин и женщин, занимающихся гимнастикой ушу багуачжан или ушу тайцзын, которые развивают эластичность мышц ног и таза, снимают усталость и повышают выносливость и силу.

Зарядка

А такие виды единоборств, как айкидо, дзю-дзюцу или айки-дзюцу подходят и для молодых, и для людей в возрасте. Даже. я бы сказал, что на секциях по названным видам единоборств людей 35-45 лет и старше можно встретить гораздо больше, нежели молодежь.

Но даже и такими видами единоборств, как каратэ, таэквондо, кунгфу могут заниматься все желающие, т. к. нет нигде никаких возрастных ограничений (нужно только разрешение лечащего врача). Во всем главное - постепенность и постоянство. И в любом возрасте можно добиться, если не высоких спортивных достижений, то прекрасных результатов по здоровью и долголетию! Дерзайте.