Всего одна неделя клубничной диеты позволяет заметно постройнеть. Клубника обладает сразу двумя свойствами – она низкокалорийный продукт и производит легкий слабительный эффект. В сезон ягод можно совместить полезное с приятным, и попробовать эффективную диету на основе клубники. Однако если есть заболевания ЖКТ, суставов, то от данной диеты нужно отказаться. Также не следует применять диету людям, которые регулярно принимают таблетки от повышенного давления, если к таблеткам добавить клубнику, то появится повышенная нагрузка на почки. Еще нужно быть на стороже аллергикам, клубника может вызывать аллергию.

А всем остальным клубника не только не повредит, но и насытит организм всеми полезными компонентами и поможет омолодиться. При этом такой же эффект дает элос омоложение, проводимое в салонах красоты. Суть диеты состоит в том, что нужно ежедневно на завтрак съедать 100 грамм свежей клубники и запивать ее стаканом обезжиренного молока, а на ужин в обязательном порядке съедать пять ягод клубники. При этом обед и ужин должен состоять из разных продуктов. Рассчитана диета на семь дней. Учитывая вышесказанное, диета выглядит так: День первый. Обед – свекла, тост, куриная грудка, сваренная на пару. Ужин – салат, состоящий из отварного картофеля, зелени, клубники, помидора, огурца. Второй. Обед – паровые картофель, морковь, рыба.

Ужин – салат из рукколы, редиса, латука Третий. Обед – ветчина, овощной салат, артишок. Ужин – омлет и салат из зелени. Четвертый. Обед –свежая зелень и паровая клубника. Ужин – салат и омлет. Пятый. Обед – треска и цветная капуста. Ужин – клубника с творогом и салат из зелени. Шестой. Обед – телятина и овощной суп. Ужин – салат с отварным картофелем, яйцом, зеленью. Седьмой. Обед – гороховый суп и ломтик рыбы отварной. Ужин состоит из салата и омлета.