Информационно экономический канал Омской области
Понедельник, 29.05.2017, 23:50
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Статистика
Индекс цитирования

Статьи

Главная » Статьи » Публикации » Спорт

Возраст и занятия восточными единоборствами

Многие люди, начиная с возрастом понимать, что здоровье, к сожалению, не купишь, а жизнь - вещь прекрасная, начинают задумываться, а чем бы заняться, чтобы было не только полезно для восстановления и сохранения своего здоровья, но и максимально интересно. В этом случае я всегда своим знакомым и даже незнакомым людям, если спрашивают, рекомендую заняться одним из видов восточных единоборств, естественно, в рамках своего возраста. И добавляю к своим доводам, что это полезно еще и в плане своей безопасности в нашей жизни.

На вопрос, а не поздновато ли мне в 30-40 или 50 лет это начинать, есть извечный ответ: ни для чего в жизни не существует возрастных рамок, это давно доказано многими примерами.

Тем более, для восточных единоборств. Например, женщинам очень полезно заниматься ушу, потому что занятия ушу благотворно действуют на женский организм в целом, а в частности - способствует легкости, даже грациозности движений, их пластике и гибкости.

В Китае везде (в парках, на площадках у домов и даже на автобусных остановках) можно увидеть как пожилых, так и молодых людей - мужчин и женщин, занимающихся гимнастикой ушу багуачжан или ушу тайцзын, которые развивают эластичность мышц ног и таза, снимают усталость и повышают выносливость и силу.

Зарядка

А такие виды единоборств, как айкидо, дзю-дзюцу или айки-дзюцу подходят и для молодых, и для людей в возрасте. Даже. я бы сказал, что на секциях по названным видам единоборств людей 35-45 лет и старше можно встретить гораздо больше, нежели молодежь.

Но даже и такими видами единоборств, как каратэ, таэквондо, кунгфу могут заниматься все желающие, т. к. нет нигде никаких возрастных ограничений (нужно только разрешение лечащего врача). Во всем главное - постепенность и постоянство. И в любом возрасте можно добиться, если не высоких спортивных достижений, то прекрасных результатов по здоровью и долголетию! Дерзайте.





Категория: Спорт | Добавил: Администратор (30.03.2017)
Просмотров: 69 | Теги: польза, Сохранение, максимум, красота, сила, молодёжь, жизнь, Спорт, Безопасность, Здоровье | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar

Читайте так же:

В Омске за билетами на матч «Авангард» - «Динамо» выстроилась очередь в 6 000 человек

Спикер омского Горсовета улетел во Владивосток

Луц Лесковиц огласил формулу успешности современного музыканта

Омичи могут заразиться клещевым энцефалитом через парное молоко

У омского министра, погибшего в ДТП, на день прощания была назначена пресс-конференция

Омская делегация находится на сырьевом форуме в Германии

Авангард проиграл матч уфимскому Салавату

«Единая Россия» предлагает перенести выборы губернаторов на 2018 год

Омичи стали больше покупать продуктов питания

Омские бизнесмены покажут в Германии креативный энергопроект

Омск вошел в топ-30 самых удобных городов страны

Презентация логотипа Омской области

В Омске появятся новые частные кладбища

Полежаев подарил императорские часы резиденции Колчака

В Омске покажут спектакль на 4 языках

«Омсктехуглерод» вновь возвращается в Омск

Путин согласился создать корпорацию развития Восточной Сибири

Мамонтов стал первым заместителем председателя Горсовета

Навальный обещал переехать в Омск

На социальных ярмарках в Омске начнут устанавливать холодильники

 

Поиск
Вход на сайт