Чтобы быть в хорошей физической форме, иметь красивую осанку и избавиться от лишних килограммов, различные программы аэробики включают в себя ряд упражнений, которые выполняются с использованием мяча. Этот снаряд представляет собой мяч большого диаметра, выполненный из прочной резины.
Мячи для аэробики, или фитболы, предназначены для укрепления мышц и связок. Фитбол позволяет избавиться от заболеваний спины и устранения последствий после травм опорно-двигательного аппарата.
Мячи для аэробики предусмотрены для выполнения ряда упражнений, направленных на расслабление мышц спины, а также на стимуляцию кровообращения, что приводит к улучшению метаболизма, и, следовательно, стимулирует потерю лишнего веса.
Фитбол могут использовать даже беременные женщины, которые заботятся о здоровье будущего ребенка. Дело в том, что упражнения на мяче стимулируют кровоток в плаценте, что благотворно сказывается на развитии плода. Кроме того, во время занятий можно получить знания о том, как следует себя вести во время родов.
Фитбол лучше покупать вместе с гимнастическим ковриком, поскольку все упражнения проводятся на полу.
Какой мяч выбрать?
Выбор мячей для аэробики следует осуществлять с учетом роста человека. А также следует обращать внимание на материал, из которого изготовлен снаряд. От его прочности будет зависеть безопасность тренировок.
Сегодня можно приобрести мячи для аэробики с гладкой поверхностью и с шероховатым пупырчатым покрытием. Такие мячи, кроме необходимой нагрузки, обеспечивают и массажный эффект. В продаже имеются также мячи с ручками, они больше подходят новичкам, поскольку помогают освоить комплекс упражнений без риска падения.
Занятия с гимнастическим мячом можно проводить не только в спортивном зале, но и дома. Для этого следует купить мяч подходящего размера и коврик. Далее, в удобное для вас время, можно проводить занятия самостоятельно и приобщить к ним всех членов семьи.
Где купить?
Качественные мячи для аэробики от известного швейцарского производителя Skyfit предлагает приобрести компания «МАК СПОРТ». У нас вы можете заказать фитбол нужного вам размера и получить товар с доставкой.
Мы предлагаем мячи с рифленой поверхностью, прочные и надежные от компании Skyfit, которые способны выдерживать большой вес. Мячи этого бренда подходят для людей с избыточным весом, поскольку гарантированно выдерживают большие нагрузки.
Мы готовы выполнить заказы больших объемов, это поможет полностью оснастить ваш фитнес-зал качественными мячами различных размеров.
|